こんにちは！松戸市の頭痛ケアサロンnaturalです！そろそろ夏に向けてダイエットを始めないと！と焦っている方もいらっしゃるのではないでしょうか？
今日は姿勢を正すことでみるみる痩せちゃう⁉夢のようなお話です！
姿勢が整うと痩せる理由！
①基礎代謝が向上する
ダイエット成功の鍵は、「消費カロリーが摂取カロリーを上回る」状態を作ることです。体が必要以上のカロリーを消費すれば、体脂肪が減少し、体重も自然と減ります。
この状態を作るためには、食事制限や運動が不可欠ですが、より効率的かつ楽にダイエットを進めるためには、基礎代謝を高めることが重要です。基礎代謝がアップすると、カロリーを自然に消費する体質に変わり、「食べても太りにくく、運動をすればさらに痩せやすい」体になります。
正しい姿勢を保つことで、筋肉や骨のバランスが整い、内臓の機能も向上します。これにより、無理なく基礎代謝を向上させることができます‼
②インナーマッスルの安定
インナーマッスルがしっかりと働くと、関節、骨格、内臓が健康に保たれ、体は痩せやすく、太りにくい状態になります。逆に、インナーマッスルが不安定だと、姿勢の悪化や疲れ、便秘などのトラブルが生じやすくなります。
インナーマッスルを安定させるためには、日常の良好な姿勢が重要です。正しい姿勢を保ち、筋肉や骨格を歪ませないことで、痩せやすい体を作るための理想的な状態を保つことができます!
姿勢が良くなると自然と痩せやすい身体になっていくんです！
ダイエットを成功のポイントは、健康な体。そして健康な体は、正しい姿勢によって作られます。
姿勢改善はストレッチや筋肉トレーニングでもできますが、より確かな変化を実感したいのなら当サロンで施術をおススメします😌背骨へのアプローチでほぼ全員の方が姿勢改善を実感していただいております。
姿勢の歪みは自分では気づきにくいものなので、ぜひチェックも兼ねて一度施術を受けてみてはいかがでしょうか？姿勢改善からのダイエット、頑張りましょう！(^^♪
